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面部SPA按摩手法动作可以简单分为下面十类，各有其特定的目的和功效，下面就简单介绍一下一些常用的动作手法。 i ip{an|
1．擦法 8,p?Yf+uLt
操作方法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。 Wm{5E 2
操作要求：动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。 lEch ?
作用：舒筋活骨，提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。 d c/f+u
2．按法 ZRu|8A
操作方法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地，一起一落地进行按摩。 V7~hM9<R$
操作要求：用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重，逐渐增加。用力的轻重，应视按压的部位不同，也应考虑被按摩者的舒适程度。 FnPg+ZvE|
作用：疏通经络，开导闭塞，化滞镇痛，舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋，放松肌肉，改善组织的血液循环，改变淋巴管内的淤滞状态。 H2T;o*
3．摩法 R`l_MA9`G
操作方法：用手指或指腹在所选定的穴位或体表 的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。 _7r?0u0L-
操作要求：轻柔，缓和，不要时轻时重。 (^y]3/$
作用：和中理气。消积导滞，消炎退热，消肿散寒，调节气血，止痛消皱。能改善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮肤温度，促使衰老细胞脱落，加速血液，淋巴循环。 v`@W8vdPL#
4．拿捏法 &vGMAGJgE
操作方法：将拇指与食指，中指或用拇指与其余四指卷曲成弧形，在所选定的穴位或肌肉丰满的部位，一握一松地用力拿捏，常用于颈背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。 0 ZH+is+t
操作要求：拿与捏的区别在于，从手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈钳形的。拿法施力的面积比较大，捏法则比较小。操作时，以手指的活力来带动操作部位。拿法刺激性较小强。操作时应舒缓有力，动作要连贯，协调，由轻渐重。 |?CExx#"g
作用：开导闭塞的经脉，调和气血，疏松肌健。可以加强血液的循环，改善局部新陈代谢，增强关节的灵活性和肌肉的收缩能力。 Gl(eZ<KpW?
5．拍法 L}<$ZCw7Z
操作方法：双手或单手手掌附着于皮肤，上下交替，有节奏地轻拍所选定的穴位或某一部位。 `/{&VwW8vI
操作要求：不可重拍，要注意节奏，要用腕力而不是臂力。 kl=i;WCIa
作用：行气止痛，放松肌肉，消除疲劳。 z 2;E>_x
6．敲法 3;cc/,uN>
操作方法：两手和掌上下做有节奏的击打。 m|?Fl`(_W
操作要求：腕关节放松，手指要有反弹力，速度可快可慢，以被敲部位感觉舒服为宜。 ; @C\
作用：能镇静安神，消除肌肉疲劳。 L ^zgB=T
7．捏提法 C =`:
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操作方法：用拇指和食指捏起面部皮肤做一个瞬间动作。 N'U8*,,
操作要求：力度要轻，捏提面部皮肤的面积要小，一捏一放要有规律。 )nkj9`
作用：刺激皮肤，防止肌肉松弛，延缓皮肤衰老。刺激皮脂腺体与汗腺，保持皮肤光滑，润泽。 m i2\N2
8．啄法 iv>uk]/w
操作方法：双手自然弯曲，指端在面部皮肤上作快速的连续点状接触，方向与面部垂直，以雀啄式做上下击打动作。 g_I
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操作要求：啄法全靠腕力，两手指尖触及被按摩处，用力不可过重，尤其是对于眼部的时候，应以被按摩部位感觉舒服为宜。 >u o3'B
作用：此法用力轻而缓慢，能起到抑制神经，镇静安神的作用。用于眼部，有消除眼部疲劳，预防眼袋的作用。 <_^3Y~k
9．震颤法 e
